Симптомы болезни:

Гангрена легкого

News image

Гангрена легкого - гнилостный распад с быстрым гнойным расплавлением и отторжением легочной ткани без четкого от...

Сифилис легкого

News image

Возбудитель - бледная трепонема. Поражение легких развивается обычно в третичном периоде сифилиса и проявляется в ви...

МИОКАРДИТ

News image

МИОКАРДИТ - воспалительное поражение сердечной мышцы. Этиология, патогенез. Различают миокардиты: ревматический, инфекционный (инфекционно-аллергический, пара - и ...

АМИЛОИДОЗ

News image

АМИЛОИДОЗ - в большинстве случаев системная болезнь, в основе которого лежат изменения, приводящие к внеклеточному вы...

Авторизация




Designed by:
SiteGround web hosting
Главная Медицина сегодня Туфельки и ножки


Туфельки и ножки
Медицина - Медицина сегодня

туфельки и ножки

Пришла весна. Наступили тепленькие деньки, и в офис девушки и женщины стали приходить в обуви на высоких каблуках. Это, конечно, эффектно. Но, к сожалению, эксперты говорят, что ношение обуви на высоком каблуке более 5 см более 4 часов в день, может привести к проблемам с позвоночником.

Каблук выше 5 см изменяет положения таза, и тем самым приводит к смещению позвонков и увеличению изгиба. К тому же сухожилия пятки при постоянном передвижении на каблуках выше 5 см, остаются бездейственными и в будущем могут атрофироваться.

Туфельки на шпильках

Такие туфельки неустойчивы. Даже если укреплен задник или есть отличная колодка. Так как наш вес распределен неравномерно. Как следствие проблем «высоких каблуков» образовываются отеки и натоптыши. А самое главное, что шпилька может стать причиной вывихов сустава голеностопа.

Туфли на высоком подъёме

Связки и мышцы, которые созданы для поддержания стопы, к сожалению, остаются без «работы», которая заключается расслаблении-сокращении мышц. Это может привести к снижению рессорной функции стопы и к застою в системе кровообращения. А в дальнейшем данные недуги с возрастом могут привести к артрозу.

Туфельки с острым носком.

Регулярное ношение туфелек с острым носком приводит к развитию поперечного плоскостопия. Мизинцы и большие пальцы ног выкручиваются так, как если бы вы сунули ноги в водоворот. Возникают ужасные болезненные наросты на пальцах. И восстановить их можно только оперативно. По наблюдениям хирургов-ортопедов, как только в моду входит остроносые туфельки, так в следующем году идет просто волна пациентов, которые просят удалить наросты на больших пальцах.

Обувь на плоской подошве

Данная обувь напрочь лишена рессорной функции, что тоже не рекомендовано для ног и постепенно может привести к плоскостопию.

Тугие завязки и застежки нарушают кровообращение нижней части ног. От этого икры отекают. Причем на самом деле это далеко не безопасно – и может привести к нарушению венозного кровообращения, варикозному расширению вен и даже тромбофлебиту. Тем, у кого есть склонность к образованию тромбов (особенно диабетикам, сердечникам, гипертоникам), обувь с застежками, переплетающихся и ремешками лучше вообще не носить.

У нас возникает вопрос: что же тогда можно носить?

Вот примерный облик рекомендованной для здоровья обуви:
• Каблук - устойчивый, высота до 5 см
• Носок должен быть округлой или прямоугольной формы, чтобы была свобода для всех пальцев ноги
• Задник не должен сдавливать пятки
• Желательно, чтобы внутри обуви был супинатор, поддерживающий в тонусе стопу

Если же вы не можете отказать себе в удовольствии ходить на высоких каблуках, то хотя бы не отказывайте своим ногам в отдыхе и в течение рабочего дня, и после.


Очень полезно катать голыми ступнями обычную деревянную скалку для теста - от пальцев на пятку и обратно. Можно купить специальный тренажер - массажер для ног. Он похож на скалку, только с бугорками-выступами. При таком упражнении улучшается циркуляция крови в ногах и состояние мышц и связок.

Набегавшись, целый день на высоких каблуках, вечером необходимо прилечь минут на 15, при этом положив свои ножки на подушку высотой до 40 см. тем самым вы нормализуете своё кровообращение.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Современные лекарственные препараты:

Фенистил Пенцивир

News image

Фенистил Пенцивир применяется при рецидивирующем простом герпесе с локализацией на губах. Фенистил Пенцивир содержит уникальный противовирусный ко...

Интрон А (Intron A)

News image

рекомбинантный интерферон альфа-2б противоопухолевое, противовирусное и иммуномодулирующее средство Состав Интрон А - лиофилизированный порошок, цвета от бе...

Панадол (Panadol)

News image

Международное наименование — paracetamol Состав и форма выпуска. Активное вещество - парацетамол. Таблетки 0.5 г по 12...

Ликопрофит

News image

Ликопрофит предназначен для лечения следующих болезней: «Ликопрофит» — биологически активная добавка к пище для мужчин, содержащая ко...

Медицинские новости:

Аспирин опасен при гриппе?

News image

Ацетилсалициловая кислота, более известная в народе как аспирин, — лекарственное средство, оказывающее анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное и антиагрегационное действие. Противовоспалительное действие ац...

Виноград: не только вкусно, но и полезно

News image

Во многих культурах виноград считается символом изобилия, на старинных натюрмортах можно встретить изображение аппетитно выложенной на блюде виноградной грозди, и у ...

Продукты, необходимые при простуде и не только

News image

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной си...

Эндокринная система, гормоны и их роль в организме

News image

Человек - это очень сложная биологическая система, состоящая из многочисленных органов и тканей. Для того, чтобы организм работал как одно це...