Симптомы болезни:

Пневмокониозы

News image

Пневмокониозами называют профессиональные хронические заболевания, которые характеризуют развитием диффузных фиброзных изменений в легких. Заболевание развивается как ре...

Гонорея

News image

Ежегодно гонореей заболевают от 150 до 180 миллионов человек, так что эта венерическая болезнь по пр...

Мигренозная невралгия

News image

Мигренозная невралгия (цилиарная невралгия, гистаминная цефалгия, кластерная пучковая головная боль) - односторонняя головная боль сверлящего ха...

ЛЕГОЧНОЕ СЕРДЦЕ

News image

ЛЕГОЧНОЕ СЕРДЦЕ-патологическое состояние, характеризующееся гипертрофией и дилатацией (а затем и недостаточностью) правого желудочка сердца вследствие ар...

Авторизация




Designed by:
SiteGround web hosting
Главная Медицина сегодня Туфельки и ножки


Туфельки и ножки
Медицина - Медицина сегодня

туфельки и ножки

Пришла весна. Наступили тепленькие деньки, и в офис девушки и женщины стали приходить в обуви на высоких каблуках. Это, конечно, эффектно. Но, к сожалению, эксперты говорят, что ношение обуви на высоком каблуке более 5 см более 4 часов в день, может привести к проблемам с позвоночником.

Каблук выше 5 см изменяет положения таза, и тем самым приводит к смещению позвонков и увеличению изгиба. К тому же сухожилия пятки при постоянном передвижении на каблуках выше 5 см, остаются бездейственными и в будущем могут атрофироваться.

Туфельки на шпильках

Такие туфельки неустойчивы. Даже если укреплен задник или есть отличная колодка. Так как наш вес распределен неравномерно. Как следствие проблем «высоких каблуков» образовываются отеки и натоптыши. А самое главное, что шпилька может стать причиной вывихов сустава голеностопа.

Туфли на высоком подъёме

Связки и мышцы, которые созданы для поддержания стопы, к сожалению, остаются без «работы», которая заключается расслаблении-сокращении мышц. Это может привести к снижению рессорной функции стопы и к застою в системе кровообращения. А в дальнейшем данные недуги с возрастом могут привести к артрозу.

Туфельки с острым носком.

Регулярное ношение туфелек с острым носком приводит к развитию поперечного плоскостопия. Мизинцы и большие пальцы ног выкручиваются так, как если бы вы сунули ноги в водоворот. Возникают ужасные болезненные наросты на пальцах. И восстановить их можно только оперативно. По наблюдениям хирургов-ортопедов, как только в моду входит остроносые туфельки, так в следующем году идет просто волна пациентов, которые просят удалить наросты на больших пальцах.

Обувь на плоской подошве

Данная обувь напрочь лишена рессорной функции, что тоже не рекомендовано для ног и постепенно может привести к плоскостопию.

Тугие завязки и застежки нарушают кровообращение нижней части ног. От этого икры отекают. Причем на самом деле это далеко не безопасно – и может привести к нарушению венозного кровообращения, варикозному расширению вен и даже тромбофлебиту. Тем, у кого есть склонность к образованию тромбов (особенно диабетикам, сердечникам, гипертоникам), обувь с застежками, переплетающихся и ремешками лучше вообще не носить.

У нас возникает вопрос: что же тогда можно носить?

Вот примерный облик рекомендованной для здоровья обуви:
• Каблук - устойчивый, высота до 5 см
• Носок должен быть округлой или прямоугольной формы, чтобы была свобода для всех пальцев ноги
• Задник не должен сдавливать пятки
• Желательно, чтобы внутри обуви был супинатор, поддерживающий в тонусе стопу

Если же вы не можете отказать себе в удовольствии ходить на высоких каблуках, то хотя бы не отказывайте своим ногам в отдыхе и в течение рабочего дня, и после.


Очень полезно катать голыми ступнями обычную деревянную скалку для теста - от пальцев на пятку и обратно. Можно купить специальный тренажер - массажер для ног. Он похож на скалку, только с бугорками-выступами. При таком упражнении улучшается циркуляция крови в ногах и состояние мышц и связок.

Набегавшись, целый день на высоких каблуках, вечером необходимо прилечь минут на 15, при этом положив свои ножки на подушку высотой до 40 см. тем самым вы нормализуете своё кровообращение.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Современные лекарственные препараты:

Ибупрофен (Ibuprofen)

News image

Международное наименование — ibuprofen. Состав и формы выпуска. Активное вещество - ибупрофен. Таблетки 0...

Физиотенз

News image

Физиотенз предназначен для лечения следующих болезней: Если врач назначил вам Физиотенз: Физиотенз - это препарат для постоянного ле...

ТЕНОТЕН

News image

ТЕНОТЕН предназначен для лечения следующих болезней: Антитела к белку S-100 участвуют в регуляции обменных и информационных пр...

Ланоксин (дигоксин)

News image

Состав. Каждая таблетка с насечкой (шифр Wellcome ХЗА) содержит 0,25 мг дигоксина БФ. Показания. Ланоксин показан дл...

Медицинские новости:

Аспирин опасен при гриппе?

News image

Ацетилсалициловая кислота, более известная в народе как аспирин, — лекарственное средство, оказывающее анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное и антиагрегационное действие. Противовоспалительное действие ац...

Виноград: не только вкусно, но и полезно

News image

Во многих культурах виноград считается символом изобилия, на старинных натюрмортах можно встретить изображение аппетитно выложенной на блюде виноградной грозди, и у ...

Продукты, необходимые при простуде и не только

News image

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной си...

Эндокринная система, гормоны и их роль в организме

News image

Человек - это очень сложная биологическая система, состоящая из многочисленных органов и тканей. Для того, чтобы организм работал как одно це...