Симптомы болезни:

Мигренозная невралгия

News image

Мигренозная невралгия (цилиарная невралгия, гистаминная цефалгия, кластерная пучковая головная боль) - односторонняя головная боль сверлящего ха...

ИНФАРКТ МИОКАРДА

News image

ИНФАРКТ МИОКАРДА - болезнь сердца, обусловленное острой недостаточностью его кровоснабжения, с возникновением очага некроза в се...

Алкогольный абстинентный синдром

News image

В легких случаях проявляется психовегетативными и вазомоторными нарушениями, проходящими обычно самостоятельно. При тяжелом абстинентном синдроме мо...

ПОСТГЕПАТИТНЫЙ СИНДРОМ

News image

ПОСТГЕПАТИТНЫЙ СИНДРОМ (гипербилирубинемия постгепатитная, желтуха постгепатитная)-симптомокомплекс, характеризующийся остаточной легкой гипербилирубинеми-ей с повышенным содержанием в крови пр...

Авторизация




Designed by:
SiteGround web hosting


Лимон и диета
Медицина - Медицина сегодня

лимон и диета

Пришла весна. Мы просыпаемся после зимней спячки . Начинаем примерять свои весенние наряды, о которых мечтали долгими холодными вечерами за чашечкой чая и кусочком яблочного пирога. И тут мы с ужасом осознаём, что мы не влезаем в наши любимые джинсы или обтягивающие короткие юбки, а если и влезаем, то с очень большими усилиями. И именно тогда в нашу прекрасную светлую головку, приходит мысль о диете. Только вот вопрос: какая же диета лучше? После истязающей зимы, когда весь запас наших витаминов, которые мы накапливали целое лето и осень, иссяк, необходима такая диета, которая бы наполнила бы наш организм витаминами и защитила от весенних недугов. Но не огорчайтесь - такие диеты существуют. Это диеты, в рацион которых входит лимон.

Диетологи считают, что именно лимон является одним из наилучших фруктов. Этот фрукт благотворно влияет на защитные функции организма. Восполняет использованные за зиму микроэлементы и витамины, кроме того этот фрукт содержит значительное количество полезного витамина С. Как известно именно витамин С активизирует защитные свойства нашего ослабленного организма – повышает иммунитет. Поэтому диеты, которые рекомендуют соблюдать врачи в весеннее время, должны иметь в составе установленного рациона лимон.

Проведенные исследования ещё раз подтвердили активизирующее влияние сока лимона на организм. Эксперты советуют съедать лимон целиком, потому что и косточки, и кожа лимона содержат в себе полезные элементы. Как говориться: «в яблоках и лимонах - полезно абсолютно всё».
Но приступать к соблюдению диеты необходимо после консультации диетолога. Это нужно для того чтобы, при потере избыточных килограмм, сохранить свое здоровье. Врач диетолог поможет вам разработать индивидуальную диету, которая будет включать в себя лимон, и необходимые рекомендации по её применению.

Сок лимона уменьшает риск повышения уровня сахара в крови, активизирует процесс переваривания пищи в желудке, а также стимулирует пищеварительный процесс. Помимо витамина С, в лимоне содержится уникальный элемент - пектин. Именно благодаря пектину в нашем организме приглушается чувство голода на несколько часов. Порой можно заменить одним стаканом чая с лимоном вечерний прием пищи.

Тем не менее, у каждой, даже самой лучшей, диеты могут быть основания для противопоказания. Что же касается лимонной диеты, то диетологи не рекомендуют применять её людям, которые страдают заболеванием желудочно-кишечного тракта.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Современные лекарственные препараты:

Б.П. Формула

News image

Производители Артлайф(Россия) ФармГруппа БАД, способствующие нормализации липидного об...

Маалокс (Maalox)

News image

Состав и форма выпуска. Активные вещества - гидроокись алюминия и гидроокись магния. Таблетки (по 0.4 г ...

Монурал

News image

При правильно подобранном лечении слизистая оболочка мочевого пузыря достаточно быстро восстанавливается и заболевание проходит. Однако ст...

ЛЮТЕИН ФОРТЕ

News image

В последнее время технический прогресс привел к резкому увеличению нагрузки на зрение. Излучение экрана компьютера и ...

Медицинские новости:

Аспирин опасен при гриппе?

News image

Ацетилсалициловая кислота, более известная в народе как аспирин, — лекарственное средство, оказывающее анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное и антиагрегационное действие. Противовоспалительное действие ац...

Виноград: не только вкусно, но и полезно

News image

Во многих культурах виноград считается символом изобилия, на старинных натюрмортах можно встретить изображение аппетитно выложенной на блюде виноградной грозди, и у ...

Продукты, необходимые при простуде и не только

News image

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной си...

Эндокринная система, гормоны и их роль в организме

News image

Человек - это очень сложная биологическая система, состоящая из многочисленных органов и тканей. Для того, чтобы организм работал как одно це...