Симптомы болезни:

НЕДОСТАТОЧНОСТИ ВСАСЫВАНИЯ СИНДРОМ

News image

НЕДОСТАТОЧНОСТИ ВСАСЫВАНИЯ СИНДРОМ (мальабсорбции синдром)-симптомокомплекс, возникающий вследствие расстройства всасывания в тонкой кишке. Нередко сочетается с си...

ПОСТГЕПАТИТНЫЙ СИНДРОМ

News image

ПОСТГЕПАТИТНЫЙ СИНДРОМ (гипербилирубинемия постгепатитная, желтуха постгепатитная)-симптомокомплекс, характеризующийся остаточной легкой гипербилирубинеми-ей с повышенным содержанием в крови пр...

СПРУ ТРОПИЧЕСКАЯ

News image

СПРУ ТРОПИЧЕСКАЯ (тропическая диарея) - тяжелое хроническая болезнь, характеризующееся воспалительно-атрофическими изменениями слизистой оболочки, упорными поносами, гл...

Гонорея

News image

Ежегодно гонореей заболевают от 150 до 180 миллионов человек, так что эта венерическая болезнь по пр...

Авторизация




Designed by:
SiteGround web hosting
Главная Медицина сегодня Продукты, необходимые при простуде и не только


Продукты, необходимые при простуде и не только
Медицина - Медицина сегодня

продукты, необходимые при простуде и не только

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной системы организма. Удачным примером такого продукта может быть самое обыкновенное яблоко. Если обеспечить организм всем спектром необходимых ему веществ, то можно навсегда забыть, хотя бы, про сезонные заболевания.

Итак, первым в списке необходимых зимой продуктов стоит чеснок. Он богат на аллицин, ахоин и тиосульфаты. Это три сильнейших соединения, помогающие иммунитету противостоять инфекциям. Действие этих веществ настолько сильно, что свежий чесночный сок можно сравнивать с неоспорином, который используется для дезинфекции небольших ран. По своим антибактериальным свойствам чеснок превосходит множество специальных кремов, причем и противогрибковых.

На начальных стадиях простудных заболеваний потребление чеснока может здорово сократить время болезни, а также облегчить симптомы ее протекания. Для профилактики же, стоит добавить чеснок в свой ежедневный рацион. Например, можно делать всем известный чесночный соус. В измельченном состоянии чеснок более полезен, правда, и запах оставляет после себя более резкий.

Сокровищницей бета-каротина является морковь. Бета-каротин – это сильнейший фитонутриент, который способен стимулировать иммунную систему вырабатывать цитотоксические Т-лимфоциты и натуральные клетки-киллеры, которые борются с инфекциями. Кроме того морковь богата на фалькаринол, который, как считается, способен противостоять развитию раковых заболеваний. Для наибольшего эффекта ученые советуют употреблять морковь в сыром виде, причем рекомендованная дневная норма – стакан тертой моркови.

Еще одним полезным продуктом считается йогурт, ведь он богат на бактерии и микроорганизмы, которые просто необходимы нашему организму для нормального функционирования. Примером таких микроорганизмов могут стать ацидофильные молочнокислые бактерии. Они стимулируют выработку молочной кислоты, которая улучшает пищеварение и способна ускорить разложение комплексных соединений на полезные вещества. Кроме того, ацидофильные бактерии способны бороться с возбудителями дизентерии – бактериями сальмонеллы и шигеллой. Йогурт также необходимо потреблять ежедневно, однако при выборе стоит отдавать предпочтение низкокалорийным, с небольшим содержанием сахара и содержащим живые микроорганизмы.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Современные лекарственные препараты:

Лаферон

News image

рекомбинантный интерферон альфа-2Ь В ВИРУСОЛОГИИ И онкологии Интерферон был открыт английскими учеными Isaacs и Lin - ...

Реопирин (Rheopyrin)

News image

Состав и форма выпуска. 1 драже содержит 125 мг фенилбутазона и 125 мг аминофеназона; 20 др...

Неупоген (Neupogen)

News image

Международное наименование —filgrastim. Состав и форма выпуска. Активное вещество - филграстим. Раствор для инъекций в ампулах по...

Маалокс (Maalox)

News image

Состав и форма выпуска. Активные вещества - гидроокись алюминия и гидроокись магния. Таблетки (по 0.4 г ...

Медицинские новости:

Аспирин опасен при гриппе?

News image

Ацетилсалициловая кислота, более известная в народе как аспирин, — лекарственное средство, оказывающее анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное и антиагрегационное действие. Противовоспалительное действие ац...

Виноград: не только вкусно, но и полезно

News image

Во многих культурах виноград считается символом изобилия, на старинных натюрмортах можно встретить изображение аппетитно выложенной на блюде виноградной грозди, и у ...

Продукты, необходимые при простуде и не только

News image

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной си...

Эндокринная система, гормоны и их роль в организме

News image

Человек - это очень сложная биологическая система, состоящая из многочисленных органов и тканей. Для того, чтобы организм работал как одно це...