Симптомы болезни:

Уреаплазмоз

News image

Уреаплазмоз — заболевание, которое передается половым путем и вызывается уреаплазмой. Причина До сих пор неясно, существует ли такая бо...

Цистит

News image

Циститом называется воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Это одно из самых распространенных воспалительных заболеваний мочеполовых ор...

Мигренозная невралгия

News image

Мигренозная невралгия (цилиарная невралгия, гистаминная цефалгия, кластерная пучковая головная боль) - односторонняя головная боль сверлящего ха...

ЛЕГОЧНОЕ СЕРДЦЕ

News image

ЛЕГОЧНОЕ СЕРДЦЕ-патологическое состояние, характеризующееся гипертрофией и дилатацией (а затем и недостаточностью) правого желудочка сердца вследствие ар...

Авторизация




Designed by:
SiteGround web hosting
Главная Медицина сегодня Продукты, необходимые при простуде и не только


Продукты, необходимые при простуде и не только
Медицина - Медицина сегодня

продукты, необходимые при простуде и не только

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной системы организма. Удачным примером такого продукта может быть самое обыкновенное яблоко. Если обеспечить организм всем спектром необходимых ему веществ, то можно навсегда забыть, хотя бы, про сезонные заболевания.

Итак, первым в списке необходимых зимой продуктов стоит чеснок. Он богат на аллицин, ахоин и тиосульфаты. Это три сильнейших соединения, помогающие иммунитету противостоять инфекциям. Действие этих веществ настолько сильно, что свежий чесночный сок можно сравнивать с неоспорином, который используется для дезинфекции небольших ран. По своим антибактериальным свойствам чеснок превосходит множество специальных кремов, причем и противогрибковых.

На начальных стадиях простудных заболеваний потребление чеснока может здорово сократить время болезни, а также облегчить симптомы ее протекания. Для профилактики же, стоит добавить чеснок в свой ежедневный рацион. Например, можно делать всем известный чесночный соус. В измельченном состоянии чеснок более полезен, правда, и запах оставляет после себя более резкий.

Сокровищницей бета-каротина является морковь. Бета-каротин – это сильнейший фитонутриент, который способен стимулировать иммунную систему вырабатывать цитотоксические Т-лимфоциты и натуральные клетки-киллеры, которые борются с инфекциями. Кроме того морковь богата на фалькаринол, который, как считается, способен противостоять развитию раковых заболеваний. Для наибольшего эффекта ученые советуют употреблять морковь в сыром виде, причем рекомендованная дневная норма – стакан тертой моркови.

Еще одним полезным продуктом считается йогурт, ведь он богат на бактерии и микроорганизмы, которые просто необходимы нашему организму для нормального функционирования. Примером таких микроорганизмов могут стать ацидофильные молочнокислые бактерии. Они стимулируют выработку молочной кислоты, которая улучшает пищеварение и способна ускорить разложение комплексных соединений на полезные вещества. Кроме того, ацидофильные бактерии способны бороться с возбудителями дизентерии – бактериями сальмонеллы и шигеллой. Йогурт также необходимо потреблять ежедневно, однако при выборе стоит отдавать предпочтение низкокалорийным, с небольшим содержанием сахара и содержащим живые микроорганизмы.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Современные лекарственные препараты:

Морской кальций

News image

В состав всех видов препарата МОРСКОЙ КАЛЬЦИЙ входят кальций и витамин С, а также бол...

Вильпрафен

News image

Вильпрафен предназначен для лечения следующих болезней: Вильпрафен® рекомендован ведущими российскими экспертами в качестве препарата первого ряда дл...

Назаваль

News image

Механизм действия: Микродисперсный порошок целлюлозы из спрея-дозатора попадает на слизистую носовых ходов, связывается со сл...

Ликопрофит-потенциал

News image

«Ликопрофит потенциал-формула» — биологически активная добавка к пище являющаяся дополнительным источником витамина Е, ликопина, цинка, се...

Медицинские новости:

Аспирин опасен при гриппе?

News image

Ацетилсалициловая кислота, более известная в народе как аспирин, — лекарственное средство, оказывающее анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное и антиагрегационное действие. Противовоспалительное действие ац...

Виноград: не только вкусно, но и полезно

News image

Во многих культурах виноград считается символом изобилия, на старинных натюрмортах можно встретить изображение аппетитно выложенной на блюде виноградной грозди, и у ...

Продукты, необходимые при простуде и не только

News image

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной си...

Эндокринная система, гормоны и их роль в организме

News image

Человек - это очень сложная биологическая система, состоящая из многочисленных органов и тканей. Для того, чтобы организм работал как одно це...