Гордое звание сильной половины, увы, становится все более непосильной ношей для мужчин. Наш стремительный век с непомерными нагрузками, постоянными стрессами всё больше ослабляет их. И самое уязвимое место мужчин их репродуктивные органы. Как свидетельствует медицинская статистика, около 50% мужчин старше 45 лет страдают от аденомы предстательной железы. А для профилактики и лечения этой болезни надо подбирать такие продукты, которые обладали бы противоопухолевыми свойствами (аденома и есть образование опухолей). То есть эти продукты должны тормозить деление измененных клеток.

Такими противоопухолевыми свойствами обладают овощи и фрукты красно-оранжевого цвета, поэтому важно получать их в достаточном количестве. Именно они должны составлять основу питания любого мужчины в любом возрасте – красные яблоки, морковь, цитрусовые, свекла, арбузы, персики и абрикосы. Причём, есть их можно в малых количествах, но ежедневно. Врачи рекомендуют каждый прием пищи заканчивать ими, например, погрызть в конце обеда морковку. А еще лучше, если утром съесть морковь, в обед яблоко, а вечером пару абрикосов. Так будут восполняться запасы необходимых веществ, которые будут работать в течение суток.

Отличными противоопухолевыми свойствами обладает чеснок, который, к счастью, любят многие. Дело в том, что в нашем организме раковые клетки, то есть измененные, появляются постоянно. С ними справляется иммунная система, которая быстро распознает их и уничтожает. Но как только иммунитет ослабевает, вредоносные клетки начинают мутировать и увеличиваться с ужасающей быстротой. А чеснок, являясь мощным растительным имунностимулятором, повышает работу защитной системы организма. Так что каждый день надо съедать 2-3 дольки свежего чеснока. А неприятный запах исчезнет, если съесть дольку лимона.

Защитит организм и сера, которая содержится в любом мясе. Её много в индюшатине, а особенно в курятине, причем только в лапках, то есть тёмном мясе. Именно в тёмном мясе много мизоина – белка, в которой содержится сера. Но за день съедайте не больше 200 г мяса или 300 г рыбы. Таким образом сера будет поступать в достаточном количестве, а организм не будет перегружен шлаками, которых в мясе очень много. Сера также содержится в орехах, шпинате, луке, чесноке, капусте, редисе и редьке.

Как недавно выяснили учёные, кофе также обладает противоопухолевыми свойствами. Но, внимание! Только кофе в зёрнах, без молока и сахара. Так что полезно научиться пить именно такой кофе.

Под запретом должны находиться следующие продукты – любые копчёности, как бы Вы их не любили, любые блюда, приготовленные во фритюре, а также консервы, срок хранения которых превышает 8 месяцев. Как видите, перечень продуктов, способных вызвать мутацию клеток, невелик, и вполне можно отказаться от них.