Симптомы болезни:

Кандидоз легких

News image

Возбудителями являются дрожжеподобные грибы, относящиеся к роду Candida, включающему 80 видов, из которых примерно 15 сч...

АРТЕРИОМЕЗЕНТЕРИАЛЬНАЯ НЕПРОХОДИМОСТЬ ЧАСТИЧНАЯ

News image

АРТЕРИОМЕЗЕНТЕРИАЛЬНАЯ НЕПРОХОДИМОСТЬ ЧАСТИЧНАЯ - симптомокомплекс, обусловленный частичным сдавленном нижней горизонтальной части двенадцатиперстной кишки верхней брыжеечной ар...

ДИСБАКТЕРИОЗ КИШЕЧНЫЙ

News image

ДИСБАКТЕРИОЗ КИШЕЧНЫЙ - синдром, характеризующийся нарушением подвижного равновесия микрофлоры, в норме заселяющей кишечник. Если у зд...

Микоплазмоз

News image

Микоплазмоз — еще одно заболевание, которое передается половым путем. Отличается особой загадочностью. Его то включают в ...

Авторизация




Designed by:
SiteGround web hosting
Главная Популярная медицина Приносит ли фитнес пользу и кому?


Приносит ли фитнес пользу и кому?
Медицина - Популярная медицина

приносит ли фитнес пользу и кому?

Фитнес – комплекс мероприятий, развивающих физические данных человека и укрепляющих здоровье. При правильном выборе вида фитнесса тренировки принесут только пользу, но, если выбор сделан неверно, то можно нанести и вред здоровью. Именно поэтому так важно правильно подобрать вид фитнеса.


Итак, кому какой вид фитнеса выбрать?


Аэробика и шейпинг – виды фитнеса, позволяющие быстро скинуть лишний вес. Станут идеальным вариантом для тех, кто любит активные тренировки. Но данный вид фитнеса может привести к травмам, поэтому следует чётко выполнять все рекомендации тренера. Не подойдут данные занятия людям с повышенным артериальным давлением.


Аквааэробика, пилатес, калланетика и йога – виды а, не имеющие противопоказаний. Они помогут не только формированию красивого тела, но и станут великолепным способом отдыха после напряжённого трудового дня. Из данных видов тренировок особую популярность имеет аквааэробика, которая не только позволяет создать идеальное тело, но и, благодаря воздействию воды, уменьшить проявление целюллита.


Плавание станет идеальным видом тренировок людям, которые желают сделать тело более рельефным и увеличить выносливость организма, но при этом имеют небольшие проблемы с позвоночником. Данный вид фитнеса не совсем подойдёт тем, кто желает похудеть, так как результатов придётся ждать весьма долго. Кроме того, плавание – великолепный способ расслабиться, например, после того, как дипломная работа, вызывающая стресс, наконец-то сдана.


Восточные единоборства, а также тай-бо и капоейра подойдут для тех, кто предпочитает активные занятия и хочет расстаться с лишними килограммами. Кроме того, данные тренировки помогут снять эмоциональное напряжение, для этого достаточно вместо груши представить вредного начальника или преподавателя, который сделал заключение, что ваша дипломная по экономике отправляется на доработку. Но такие занятие противопоказаны людям с проблемами зрения.


Танцы – разновидность фитнеса, формирующая не только красивое тело, но и позволяющая женщине раскрепоститься, что положительно сказывается не только на физическом, но и на эмоциональном состоянии организма.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Современные лекарственные препараты:

Целительный бальзам Золотая звезда

News image

Несколько лет назад в аптеках нашего города появился вьетнамский медицинский препарат для наружного применения — ба...

Ликопрофит-потенциал

News image

«Ликопрофит потенциал-формула» — биологически активная добавка к пище являющаяся дополнительным источником витамина Е, ликопина, цинка, се...

Эпигаллат

News image

Эпигаллат® - уникальное средство для профилактики патологических состояний женской репродуктивной системы, в основе развития которых ле...

Реопирин (Rheopyrin)

News image

Состав и форма выпуска. 1 драже содержит 125 мг фенилбутазона и 125 мг аминофеназона; 20 др...

Медицинские новости:

Аспирин опасен при гриппе?

News image

Ацетилсалициловая кислота, более известная в народе как аспирин, — лекарственное средство, оказывающее анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное и антиагрегационное действие. Противовоспалительное действие ац...

Виноград: не только вкусно, но и полезно

News image

Во многих культурах виноград считается символом изобилия, на старинных натюрмортах можно встретить изображение аппетитно выложенной на блюде виноградной грозди, и у ...

Продукты, необходимые при простуде и не только

News image

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной си...

Эндокринная система, гормоны и их роль в организме

News image

Человек - это очень сложная биологическая система, состоящая из многочисленных органов и тканей. Для того, чтобы организм работал как одно це...