Симптомы болезни:

МИОКАРДИТ

News image

МИОКАРДИТ - воспалительное поражение сердечной мышцы. Этиология, патогенез. Различают миокардиты: ревматический, инфекционный (инфекционно-аллергический, пара - и ...

Гангрена легкого

News image

Гангрена легкого - гнилостный распад с быстрым гнойным расплавлением и отторжением легочной ткани без четкого от...

Мигренозная невралгия

News image

Мигренозная невралгия (цилиарная невралгия, гистаминная цефалгия, кластерная пучковая головная боль) - односторонняя головная боль сверлящего ха...

Уреаплазмоз

News image

Уреаплазмоз — заболевание, которое передается половым путем и вызывается уреаплазмой. Причина До сих пор неясно, существует ли такая бо...

Авторизация




Designed by:
SiteGround web hosting
Главная Популярная медицина Приносит ли фитнес пользу и кому?


Приносит ли фитнес пользу и кому?
Медицина - Популярная медицина

приносит ли фитнес пользу и кому?

Фитнес – комплекс мероприятий, развивающих физические данных человека и укрепляющих здоровье. При правильном выборе вида фитнесса тренировки принесут только пользу, но, если выбор сделан неверно, то можно нанести и вред здоровью. Именно поэтому так важно правильно подобрать вид фитнеса.


Итак, кому какой вид фитнеса выбрать?


Аэробика и шейпинг – виды фитнеса, позволяющие быстро скинуть лишний вес. Станут идеальным вариантом для тех, кто любит активные тренировки. Но данный вид фитнеса может привести к травмам, поэтому следует чётко выполнять все рекомендации тренера. Не подойдут данные занятия людям с повышенным артериальным давлением.


Аквааэробика, пилатес, калланетика и йога – виды а, не имеющие противопоказаний. Они помогут не только формированию красивого тела, но и станут великолепным способом отдыха после напряжённого трудового дня. Из данных видов тренировок особую популярность имеет аквааэробика, которая не только позволяет создать идеальное тело, но и, благодаря воздействию воды, уменьшить проявление целюллита.


Плавание станет идеальным видом тренировок людям, которые желают сделать тело более рельефным и увеличить выносливость организма, но при этом имеют небольшие проблемы с позвоночником. Данный вид фитнеса не совсем подойдёт тем, кто желает похудеть, так как результатов придётся ждать весьма долго. Кроме того, плавание – великолепный способ расслабиться, например, после того, как дипломная работа, вызывающая стресс, наконец-то сдана.


Восточные единоборства, а также тай-бо и капоейра подойдут для тех, кто предпочитает активные занятия и хочет расстаться с лишними килограммами. Кроме того, данные тренировки помогут снять эмоциональное напряжение, для этого достаточно вместо груши представить вредного начальника или преподавателя, который сделал заключение, что ваша дипломная по экономике отправляется на доработку. Но такие занятие противопоказаны людям с проблемами зрения.


Танцы – разновидность фитнеса, формирующая не только красивое тело, но и позволяющая женщине раскрепоститься, что положительно сказывается не только на физическом, но и на эмоциональном состоянии организма.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Современные лекарственные препараты:

Абактал

News image

Лекарственные формы таблетки покрытые пленочной оболочкой 400мг, раствор для инъекций 400мг/5мл, таблетки покрытые оболочкой 400мг Производители неопределенная фирма(Россия), Ле...

Коэнзим Бьюти

News image

Первое комбинированное средство нутрикосметики направленного действия против старения для сохранения молодости и красоты изнутри содержит ко...

Антигриппин-Максимум

News image

Антигриппин-Максимум предназначен для лечения следующих болезней: Первый в России препарат для комплексного лечения гриппа и ОРВИ, пр...

Морской кальций детский

News image

В состав всех видов препарата МОРСКОЙ КАЛЬЦИЙ ДЕТСКИЙ входит комплекс витаминов: Витамины А, С, Е – ан...

Медицинские новости:

Аспирин опасен при гриппе?

News image

Ацетилсалициловая кислота, более известная в народе как аспирин, — лекарственное средство, оказывающее анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное и антиагрегационное действие. Противовоспалительное действие ац...

Виноград: не только вкусно, но и полезно

News image

Во многих культурах виноград считается символом изобилия, на старинных натюрмортах можно встретить изображение аппетитно выложенной на блюде виноградной грозди, и у ...

Продукты, необходимые при простуде и не только

News image

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной си...

Эндокринная система, гормоны и их роль в организме

News image

Человек - это очень сложная биологическая система, состоящая из многочисленных органов и тканей. Для того, чтобы организм работал как одно це...