Симптомы болезни:

Пневмокониозы

News image

Пневмокониозами называют профессиональные хронические заболевания, которые характеризуют развитием диффузных фиброзных изменений в легких. Заболевание развивается как ре...

Гонорея

News image

Ежегодно гонореей заболевают от 150 до 180 миллионов человек, так что эта венерическая болезнь по пр...

Мигренозная невралгия

News image

Мигренозная невралгия (цилиарная невралгия, гистаминная цефалгия, кластерная пучковая головная боль) - односторонняя головная боль сверлящего ха...

ЛЕГОЧНОЕ СЕРДЦЕ

News image

ЛЕГОЧНОЕ СЕРДЦЕ-патологическое состояние, характеризующееся гипертрофией и дилатацией (а затем и недостаточностью) правого желудочка сердца вследствие ар...

Авторизация




Designed by:
SiteGround web hosting
Главная Популярная медицина Профилактическое лечение плоскостопия


Профилактическое лечение плоскостопия
Медицина - Популярная медицина

профилактическое лечение плоскостопия

От болей в суставах и мышцах страдает очень много людей. Причины большинства ревматических заболеваний могут быть разными. Одной из них является перенесенное в детстве плоскостопие, причем этот недуг может развиться в любом возрасте. Плоскостопие представляет собой болезнь, при которой происходит уплощение поперечных и продольных сводов стопы, отвечающих за равновесие при ходьбе. Мышцы стопы несут амортизирующую функцию всего организма человека, предназначены для защиты от излишней тряски и вибрации при ходьбе и беге. Чтобы неприятности этого заболевания не коснулись человека, нужна профилактика плоскостопия.

К профилактическим мерам, предупреждающим развитие плоскостопия, относится ношение удобной и качественной обуви. Не стоит гнаться за модой, и ежедневно носить обувь на платформе или высоком каблуке, это может негативно сказаться на основных функциях мышц стопы и привести к запущенной форме плоскостопия. Обувь должна быть не слишком узкой, и не чрезмерно широкой. Ношение широкой обуви может привести к воспалительным процессам и натертостям кожных тканей. Ношение узкой обуви чревато не только мозолями и натертостями, бывает, что оно приводит к деформации пальцев ног и нарушению работы суставов стопы. Обувь должна быть изготовлена из качественного материала, лучше всего, из мягкой кожи. Не узкая и не широкая, она должна полностью облегать стопу и не приносить неудобств при ходьбе. Допускается каблук не выше 3-4 см, крайне не рекомендуется носить обувь на высокой и толстой платформе. Не нужно пренебрежительно относиться к выбору обуви, дабы потом не пришлось всю жизнь ходить в ортопедической.

Плоскостопие достаточно серьезное заболевание, запускать которое ни в коем случае нельзя. Очень часто плоскостопие приводит к развитию артрозов и других заболеваний, связанных с нарушением работы опорно-двигательного аппарата, особенно часто в результате плоскостопия страдает позвоночник, голенные суставы, на которые возлагается основная нагрузка организма человека, страдающего плоскостопием. При запущенной форме плоскостопия врачи-ортопеды применяют также методы лечения позвоночника, голенных и тазобедренных суставов, которые пострадали от чрезмерной нагрузки.

Одними из самых действенных профилактических мер против развития плоскостопия являются массаж и ванночки для ног. Однако не следует слишком усердствовать с массажем, нужно легко массировать стопу и голень, так, чтобы не нарушить кровообращение, а улучшить и нормализовать его. К тому же, сильный массаж может привести к варикозному расширению вен, особенно у женщин. Ванночки для ног нужно делать если не ежедневно, то хотя бы раз в неделю, причем, не рекомендуются слишком горячие, или ледяные ванночки, лучше всего, если температура воды будет около 30 градусов. Очень полезны ванночки для ног из отвара календулы, коры дуба, лаврового листа.

Особое внимание нужно уделять также и коленям. Такие заболевания, как деформирующий артроз суставов, или артрит коленного сустава часто бывают последствиями перенесенного плоскостопия.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Современные лекарственные препараты:

Трайкор

News image

Трайкор предназначен для лечения следующих болезней: В России появился новый препарат, который лечит весь комплекс осложнений ди...

Теветен

News image

Теветен предназначен для лечения следующих болезней: Почему повышается артериальное давление? Начало развития артериальной гипертонии зачастую связывают с хр...

Ибупрофен (Ibuprofen)

News image

Международное наименование — ibuprofen. Состав и формы выпуска. Активное вещество - ибупрофен. Таблетки 0...

Далацин Т (Dalacin T)

News image

Международное название - CLINDAMYCIN Состав и форма выпуска Гель для наружного применения: 30 г в тубах. 1г...

Медицинские новости:

Аспирин опасен при гриппе?

News image

Ацетилсалициловая кислота, более известная в народе как аспирин, — лекарственное средство, оказывающее анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное и антиагрегационное действие. Противовоспалительное действие ац...

Виноград: не только вкусно, но и полезно

News image

Во многих культурах виноград считается символом изобилия, на старинных натюрмортах можно встретить изображение аппетитно выложенной на блюде виноградной грозди, и у ...

Продукты, необходимые при простуде и не только

News image

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной си...

Эндокринная система, гормоны и их роль в организме

News image

Человек - это очень сложная биологическая система, состоящая из многочисленных органов и тканей. Для того, чтобы организм работал как одно це...