Болезни и лекарства
Симптомы болезни:
ИНФАРКТ МИОКАРДАИНФАРКТ МИОКАРДА - болезнь сердца, обусловленное острой недостаточностью его кровоснабжения, с возникновением очага некроза в се... |
СЕРДЕЧНАЯ АСТМАСЕРДЕЧНАЯ АСТМА (СА) И ОТЕК ЛЕГКИХ (ОЛ) - пароксизмальныв формы тяжелого затруднения дыхания, обусловленного выпотеванием в ... |
КОЛИТКОЛИТ-воспаление слизистой оболочки толстой кишки. Колит гранулематозный см. Хирургические болезни - Крона болезнь. Колит ишемический - сегментарное по... |
АРТРИТЫ МИКРОКРИСТАЛЛИЧЕСКИЕАРТРИТЫ МИКРОКРИСТАЛЛИЧЕСКИЕ - группа заболеваний суставов, обусловленных отложением в них микрокристаллов различного состава. К ним от... |
Новости медицины
Новые статьи
- Станозолол (Drostanolone)– самый эффективный способ развить свое тело и мышцы
- Поговорим про офферы cpa
- Разработка котлована Vector Shpunt: актуальные научные новинки
- Поговорим про сайты партнерки интернет магазинов
- Отыскать и купить micromotion (ЛОГИНТЕХ): мнения экспертов
- Применение Ренгалина при сезонных заболеваниях верхних дыхательных путей
- Проспекта – эффективный препарат для восстановления когнитивных функций
Авторизация
Designed by: |
Популярные статьи:
Беременность - время активных действий |
Медицина - Популярная медицина |
Сегодня многие женщины активно проводят свою беременность и стремятся заранее подготовить себя к родам. Если вы придерживаетесь такой позиции, ниже мы отметим некоторые моменты, на которые стоит обратить внимание. Не всем известно, что хотя сегодня восточный танец рекомендуют как способ похудеть, вообще-то первоначально он появился из желания облегчить состояние женщины в родах – естественные движения таза и бедер в танце способствуют улучшению кровоснабжения органов малого таза, облегчению болевых ощущений. Танцуя, вы легко и незаметно укрепите мышцы живота и спины. Кроме всего это очень женственно и эмоционально и наверняка понравится вашему малышу. Важное условия любых тренировок – выполнять все упражнения под руководством опытного тренера, имеющего опыт ведения занятий для беременных. Если же ваш врач предостерегает от каких-либо существенных нагрузок, поинтересуйтесь, можно ли посещать бассейн. Скорее всего, окажется, что можно – в воде вы находитесь как бы Вов взвешенном состоянии, осуществлять какие-либо движения можно без нагрузок на внутренние органы и позвоночник. Компрессионное воздействие воды облегчает работу вен – это хорошая профилактика варикоза. Когда по каким-то причинам физкультурой вообще заниматься нельзя, то остается массаж. Он укрепляет спину, улучшает периферическое кровоснабжение, снижает риск возникновения отеков. Тактильные ощущения вызывают положительные эмоции как у мамы, так и у малыша. Есть данные, что тактильный опыт делает человека более открытым, раскрепощенным, восприимчивым к новому. Специалисты, наблюдающие за женщинами в период беременности, советуют заниматься спортом в удовольствие, а достижение рекордов — и желание сбросить вес, в том числе — отложить по крайней мере на год. Особое внимание надо уделять упражнениям на укрепление мышц спины, внутренней поверхности бедер и находить время для тренировки дыхательных мышц. И обязательно делать упражнения на разгрузку вен нижних конечностей. Помимо правильно дыхания, которое формируется в процессе занятий спортом, необходимо обучиться навыкам специального «родового дыхания» — как дышать на разных этапах в родах, чтобы помогать себе и малышу. Недостаточно просто прочитать об этом или раз услышать. Важно сформировать навыки такого дыхания – во время родов у женщины особое состояние сознания, она как бы погружается в свой мир и обучать ее теперь становится трудно. Но если навыки отрабатывались во время беременности, тело женщины помнит это дыхание, и ей легче использовать его для регуляции схваток и потуг, контролировать боль, находиться в контакте с малышом, которому тоже в этот момент очень сложно. Будьте смелее и увереннее во всех своих проявлениях. И помните, что после родов у вас будет время восстановиться, прийти форму, убрать живот при помощи упражнений и правильного питания. У вас все превосходно получится. |
Читайте: |
---|
Современные лекарственные препараты:
Маалокс (Maalox)Состав и форма выпуска. Активные вещества - гидроокись алюминия и гидроокись магния. Таблетки (по 0.4 г ... |
МонуралПри правильно подобранном лечении слизистая оболочка мочевого пузыря достаточно быстро восстанавливается и заболевание проходит. Однако ст... |
Фенистил ПенцивирФенистил Пенцивир применяется при рецидивирующем простом герпесе с локализацией на губах. Фенистил Пенцивир содержит уникальный противовирусный ко... |
Неупоген (Neupogen)Международное наименование —filgrastim. Состав и форма выпуска. Активное вещество - филграстим. Раствор для инъекций в ампулах по... |