Симптомы болезни:

Гангрена легкого

News image

Гангрена легкого - гнилостный распад с быстрым гнойным расплавлением и отторжением легочной ткани без четкого от...

ИШЕМИЧЕСКАЯ (КОРОНАРНАЯ) БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА

News image

ИШЕМИЧЕСКАЯ (КОРОНАРНАЯ) БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА - хронический патологический процесс, обусловленный недостаточностью кровоснабжения миокарда; в подавляющем большинстве (9...

ЛЕГОЧНОЕ СЕРДЦЕ

News image

ЛЕГОЧНОЕ СЕРДЦЕ-патологическое состояние, характеризующееся гипертрофией и дилатацией (а затем и недостаточностью) правого желудочка сердца вследствие ар...

ДИСБАКТЕРИОЗ КИШЕЧНЫЙ

News image

ДИСБАКТЕРИОЗ КИШЕЧНЫЙ - синдром, характеризующийся нарушением подвижного равновесия микрофлоры, в норме заселяющей кишечник. Если у зд...

Авторизация




Designed by:
SiteGround web hosting
Главная Популярная медицина Помоги себе сам — выброси сигарету


Помоги себе сам — выброси сигарету
Медицина - Популярная медицина

помоги себе сам — выброси сигарету

Начать курить довольно просто, это знает большинство курильщиков со стажем. В курение втягиваешься постепенно, оно совершенно незаметно перерастает в привычку. Сложности возникают на том этапе, когда человек уже не может представить себе день, начавшийся не с сигареты. Социальная противотабачная реклама ясно повествует обо всех прелестях курения, но проблема в том, что даже задумавшись о своем здоровье, курильщику уже не так просто отказаться от ставшего привычным дыма сигарет. В большинстве случаев отказаться от курения мешает не только физическая зависимость, но и психологическая.

Способ к которому в подобной ситуации прибегают многие курильщики, это специальная литература,предназначенная в помощь желающему бросить курить. Но подобные книги бессильны в том случае, если у курильщика нет твердой решимости завязать с табаком, так как их основное предназначение как раз в том, чтобы решимость укрепить, а так же облегчить курильщику дистресс от отказа табакокурения. Ведь многие находят в сигаретах иллюзорную отдушину и курят как раз для того, чтобы избавляться от стресса. В процессе отказа от курения, курильщику приходится справляться с двойной нагрузкой, справляться со стрессами без сигаретного дыма и справляться с тяжелой реакцией от прекращения потребления табачного дыма.

Так же существует теория, базирующаяся на новой науке биоритмологии, что бросать курить правильнее и легче всего в определенные дни, когда физическая и эмоциональная активность идет на спад, а интеллектуальная наоборот, находится на подъеме. Биоритмы индивидуальны и чтобы рассчитать время, когда легче преодолевается никотиновая зависимость, следует обращаться к специалисту. Только профессионал сможет предоставить курильщику график его биоритмов, рассчитав их с учетом его группы крови, пола, возраста, стажа курения и других факторов. Отчасти, это действительно помогает при отказе от сигаретного дыма.

Но во многих случаях проблему приходится решать комплексно, вместе с медицинской помощью. Популярные некогда никотиновые пластыри не зарекомендовали себя как действенное средство, помогая в нескольких процентах случаев, но существуют новые и более действенные средства, которые часто выписывают врач пациентам, которым очень сложно победить дурную привычку. Это наиболее эффективный метод для курильщиков со стажем, для которых это не самый легкий способ бросить курить, а практически единственно возможный.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Современные лекарственные препараты:

Энерджи Актив

News image

Ежедневно каждый из нас сталкивается со стрессом и в той или иной степени пере...

Ланоксин (дигоксин)

News image

Состав. Каждая таблетка с насечкой (шифр Wellcome ХЗА) содержит 0,25 мг дигоксина БФ. Показания. Ланоксин показан дл...

Железа глюконат

News image

Состав: 1 таблетка содержит железа глюконат 300 мг. Действие: Микроэлемент. Быстро восполняет дефицит железа в организме. Ст...

Азактам® (Азтреонам)

News image

Азактам (Азтреонам Сквибб) является первым представителем нового класса антибиотиков монобактамов. Азтреонам - это моноциклический синтетический ба...

Медицинские новости:

Аспирин опасен при гриппе?

News image

Ацетилсалициловая кислота, более известная в народе как аспирин, — лекарственное средство, оказывающее анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное и антиагрегационное действие. Противовоспалительное действие ац...

Виноград: не только вкусно, но и полезно

News image

Во многих культурах виноград считается символом изобилия, на старинных натюрмортах можно встретить изображение аппетитно выложенной на блюде виноградной грозди, и у ...

Продукты, необходимые при простуде и не только

News image

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной си...

Эндокринная система, гормоны и их роль в организме

News image

Человек - это очень сложная биологическая система, состоящая из многочисленных органов и тканей. Для того, чтобы организм работал как одно це...