Симптомы болезни:

Гангрена легкого

News image

Гангрена легкого - гнилостный распад с быстрым гнойным расплавлением и отторжением легочной ткани без четкого от...

Сифилис легкого

News image

Возбудитель - бледная трепонема. Поражение легких развивается обычно в третичном периоде сифилиса и проявляется в ви...

МИОКАРДИТ

News image

МИОКАРДИТ - воспалительное поражение сердечной мышцы. Этиология, патогенез. Различают миокардиты: ревматический, инфекционный (инфекционно-аллергический, пара - и ...

АМИЛОИДОЗ

News image

АМИЛОИДОЗ - в большинстве случаев системная болезнь, в основе которого лежат изменения, приводящие к внеклеточному вы...

Авторизация




Designed by:
SiteGround web hosting
Главная Новости медицины Пешие прогулки и дыхательные упражнения для оздоровления крови


Пешие прогулки и дыхательные упражнения для оздоровления крови
Медицина - Новости

Для очищения и оздоровления состава крови, развития наших легких, улучшения иммунитета весьма полезными являются длительные прогулки пешком по пересеченной местности. Так говорится в книге «Дыхательные практики», которую написал Ниши Кацудзо.

Стоит отметить, что древние китайцы считали утреннюю прогулку одним из наиболее простых, а также действенных способов оздоровления. Раньше говорили: «Проснись с первым криком петуха, выйди во двор и освободи свое сознание».

Интересно, что чем старше становится человек, то тем важнее для сохранения своего здоровья становится соблюдение данного ритуала. Так, уже в пожилом возрасте необходимо гулять спокойно, а дыхание должно быть при этом естественным. Желательно пожилым людям пройти и компьютерную томографию, которая является современным методом послойной диагностики организма, использующая рентгеновское излучение. Пройти КТ можно здесь - https://doc.ua/diagnostics/kiev/all/kt.

Во время прогулки очень важно «наполнить» себя приятными мыслями либо же чтением стихотворений о женской красоте, природе. Это сможет помочь организму подобрать автоматически скорость ходьбы, а также частоту дыхания, которые являются наиболее оптимальными в определенный момент. Естественная (природная) скорость ходьбы хорошо способна воздействовать на сердце, позволяя ему отдохнуть.

 

 


Читайте:


Современные лекарственные препараты:

Зантак (Zantac)

News image

Международное наименование — ranitidin. Состав и форма выпуска. Активное вещество - ранитидин. Таблетки 0...

Д-Пантотенат кальция

News image

Лекарственные формы субстанция Производители Фудзи Кемикэл Индастриз Лтд(Япония) ФармГруппа Группа пантотенатов Международное непатентованное наименование Кальция пантотенат Синонимы Кальция Д-пантотенат, Кальция пантотенат Состав Активное вещество - кальция па...

Реопирин (Rheopyrin)

News image

Состав и форма выпуска. 1 драже содержит 125 мг фенилбутазона и 125 мг аминофеназона; 20 др...

Оксикорт (Oxycort)

News image

Состав и форма выпуска. 3 % мазь в тубах по 10г(1г содержит гидрокортизона ацетата 0.01 г,...

Медицинские новости:

Аспирин опасен при гриппе?

News image

Ацетилсалициловая кислота, более известная в народе как аспирин, — лекарственное средство, оказывающее анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное и антиагрегационное действие. Противовоспалительное действие ац...

Виноград: не только вкусно, но и полезно

News image

Во многих культурах виноград считается символом изобилия, на старинных натюрмортах можно встретить изображение аппетитно выложенной на блюде виноградной грозди, и у ...

Продукты, необходимые при простуде и не только

News image

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной си...

Эндокринная система, гормоны и их роль в организме

News image

Человек - это очень сложная биологическая система, состоящая из многочисленных органов и тканей. Для того, чтобы организм работал как одно це...