Симптомы болезни:

Лечение при циррозе печени

News image

Наиболее опасно при циррозе печени заниматься самолечением. Подход весьма индивидуален при лечении такой серьезной болезни. ...

Цистит

News image

Циститом называется воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Это одно из самых распространенных воспалительных заболеваний мочеполовых ор...

НЕДОСТАТОЧНОСТИ ВСАСЫВАНИЯ СИНДРОМ

News image

НЕДОСТАТОЧНОСТИ ВСАСЫВАНИЯ СИНДРОМ (мальабсорбции синдром)-симптомокомплекс, возникающий вследствие расстройства всасывания в тонкой кишке. Нередко сочетается с си...

Гангрена легкого

News image

Гангрена легкого - гнилостный распад с быстрым гнойным расплавлением и отторжением легочной ткани без четкого от...

Авторизация




Designed by:
SiteGround web hosting
Медсправочник, Powered by Joomla! and designed by SiteGround
Главная Новости медицины Пешие прогулки и дыхательные упражнения для оздоровления крови


Пешие прогулки и дыхательные упражнения для оздоровления крови
Медицина - Новости

Для очищения и оздоровления состава крови, развития наших легких, улучшения иммунитета весьма полезными являются длительные прогулки пешком по пересеченной местности. Так говорится в книге «Дыхательные практики», которую написал Ниши Кацудзо.

Стоит отметить, что древние китайцы считали утреннюю прогулку одним из наиболее простых, а также действенных способов оздоровления. Раньше говорили: «Проснись с первым криком петуха, выйди во двор и освободи свое сознание».

Интересно, что чем старше становится человек, то тем важнее для сохранения своего здоровья становится соблюдение данного ритуала. Так, уже в пожилом возрасте необходимо гулять спокойно, а дыхание должно быть при этом естественным. Желательно пожилым людям пройти и компьютерную томографию, которая является современным методом послойной диагностики организма, использующая рентгеновское излучение. Пройти КТ можно здесь - https://doc.ua/diagnostics/kiev/all/kt.

Во время прогулки очень важно «наполнить» себя приятными мыслями либо же чтением стихотворений о женской красоте, природе. Это сможет помочь организму подобрать автоматически скорость ходьбы, а также частоту дыхания, которые являются наиболее оптимальными в определенный момент. Естественная (природная) скорость ходьбы хорошо способна воздействовать на сердце, позволяя ему отдохнуть.

 

 


Читайте:


Современные лекарственные препараты:

АНАФЕРОН (детский)

News image

АНАФЕРОН детский , представитель нового класса лекарственных средств на основе сверхмалых доз антител. АНА...

Морской кальций детский

News image

В состав всех видов препарата МОРСКОЙ КАЛЬЦИЙ ДЕТСКИЙ входит комплекс витаминов: Витамины А, С, Е – ан...

Локоид

News image

Локоид предназначен для лечения следующих болезней: В чем особенности препарата локоид? Показания к приминению Поверхностные, неинфицированные, чувствительные к ме...

Омнадрен (Omnadren)

News image

Состав и форма выпуска. 1 ампула содержит тестостерона пропионата 0.03 г, тестостерона фенилпропионата 0.06 г, те...

Медицинские новости:

Аспирин опасен при гриппе?

News image

Ацетилсалициловая кислота, более известная в народе как аспирин, — лекарственное средство, оказывающее анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное и антиагрегационное действие. Противовоспалительное действие ац...

Виноград: не только вкусно, но и полезно

News image

Во многих культурах виноград считается символом изобилия, на старинных натюрмортах можно встретить изображение аппетитно выложенной на блюде виноградной грозди, и у ...

Продукты, необходимые при простуде и не только

News image

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной си...

Эндокринная система, гормоны и их роль в организме

News image

Человек - это очень сложная биологическая система, состоящая из многочисленных органов и тканей. Для того, чтобы организм работал как одно це...