Симптомы болезни:

Гангрена легкого

News image

Гангрена легкого - гнилостный распад с быстрым гнойным расплавлением и отторжением легочной ткани без четкого от...

ИШЕМИЧЕСКАЯ (КОРОНАРНАЯ) БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА

News image

ИШЕМИЧЕСКАЯ (КОРОНАРНАЯ) БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА - хронический патологический процесс, обусловленный недостаточностью кровоснабжения миокарда; в подавляющем большинстве (9...

ЛЕГОЧНОЕ СЕРДЦЕ

News image

ЛЕГОЧНОЕ СЕРДЦЕ-патологическое состояние, характеризующееся гипертрофией и дилатацией (а затем и недостаточностью) правого желудочка сердца вследствие ар...

ДИСБАКТЕРИОЗ КИШЕЧНЫЙ

News image

ДИСБАКТЕРИОЗ КИШЕЧНЫЙ - синдром, характеризующийся нарушением подвижного равновесия микрофлоры, в норме заселяющей кишечник. Если у зд...

Авторизация




Designed by:
SiteGround web hosting
Главная Новости медицины Пешие прогулки и дыхательные упражнения для оздоровления крови


Пешие прогулки и дыхательные упражнения для оздоровления крови
Медицина - Новости

Для очищения и оздоровления состава крови, развития наших легких, улучшения иммунитета весьма полезными являются длительные прогулки пешком по пересеченной местности. Так говорится в книге «Дыхательные практики», которую написал Ниши Кацудзо.

Стоит отметить, что древние китайцы считали утреннюю прогулку одним из наиболее простых, а также действенных способов оздоровления. Раньше говорили: «Проснись с первым криком петуха, выйди во двор и освободи свое сознание».

Интересно, что чем старше становится человек, то тем важнее для сохранения своего здоровья становится соблюдение данного ритуала. Так, уже в пожилом возрасте необходимо гулять спокойно, а дыхание должно быть при этом естественным. Желательно пожилым людям пройти и компьютерную томографию, которая является современным методом послойной диагностики организма, использующая рентгеновское излучение. Пройти КТ можно здесь - https://doc.ua/diagnostics/kiev/all/kt.

Во время прогулки очень важно «наполнить» себя приятными мыслями либо же чтением стихотворений о женской красоте, природе. Это сможет помочь организму подобрать автоматически скорость ходьбы, а также частоту дыхания, которые являются наиболее оптимальными в определенный момент. Естественная (природная) скорость ходьбы хорошо способна воздействовать на сердце, позволяя ему отдохнуть.

 

 


Читайте:


Современные лекарственные препараты:

Ланоксин (дигоксин)

News image

Состав. Каждая таблетка с насечкой (шифр Wellcome ХЗА) содержит 0,25 мг дигоксина БФ. Показания. Ланоксин показан дл...

Трайкор

News image

Трайкор предназначен для лечения следующих болезней: В России появился новый препарат, который лечит весь комплекс осложнений ди...

ТЕНОТЕН

News image

ТЕНОТЕН предназначен для лечения следующих болезней: Антитела к белку S-100 участвуют в регуляции обменных и информационных пр...

Реопирин (Rheopyrin)

News image

Состав и форма выпуска. 1 драже содержит 125 мг фенилбутазона и 125 мг аминофеназона; 20 др...

Медицинские новости:

Аспирин опасен при гриппе?

News image

Ацетилсалициловая кислота, более известная в народе как аспирин, — лекарственное средство, оказывающее анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное и антиагрегационное действие. Противовоспалительное действие ац...

Виноград: не только вкусно, но и полезно

News image

Во многих культурах виноград считается символом изобилия, на старинных натюрмортах можно встретить изображение аппетитно выложенной на блюде виноградной грозди, и у ...

Продукты, необходимые при простуде и не только

News image

Всем известно, что многие продукты являются кладезю витаминов, минералов, органических соединений и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы иммунной си...

Эндокринная система, гормоны и их роль в организме

News image

Человек - это очень сложная биологическая система, состоящая из многочисленных органов и тканей. Для того, чтобы организм работал как одно це...