Каждый человек хочет иметь хорошее здоровье, поэтому занимается спортом и следит за своим питанием. Однако мало кто задумывается над тем, что состояние здоровья во многом зависит от правильного выбора ортопедического матраса. Сон – это важная составляющая жизни каждого человека и очень важно хорошо высыпаться.

Неграмотно подобранный матрас становится причиной возникновения болей в спине. Дело в том, что на протяжении всего сна спина пребывает в неправильном положении. От этого могут страдать и взрослые, и дети. В связи с этим врачи советуют выбирать ортопедические качественные матрасы для всех членов семьи. Благодаря им спина будет находиться в правильном положении, а позвоночник будет получать нужный отдых. Естественно, это подарит бодрое пробуждение и хорошее расположение духа. Здоровый сон – это самый надежный антидепрессант.

Прежде чем приобрести матрас, его нужно испробовать. Для этого необходимо на него лечь, расслабиться и подложить под спину руку. В том случае, если между спиной и матрасом образуется слишком много пространство, то он не подходит. Очень важно, чтобы матрас поддерживал позвонки, иначе на протяжении всей ночи они будут находиться в напряженном состоянии. Также нельзя, чтобы между матрасом и спиной вообще не было пространство, ведь таз будет провалиться в чрезмерно мягкое основание, а на позвонки упадет дополнительная нагрузка. Самое главное при покупке матраса – это найти золотую середину.

Для здоровой спины наиболее оптимальным вариантом будет считаться матрас со средней жесткостью. Он позволит позвоночнику расслабиться, поспособствует тому, чтобы тело приняло форму изгиба туловища.

От правильного выбора ортопедического матраса зависит нормальное функционирование крови в организме и работа сердечнососудистой системы. Также от лишнего напряжения избавятся нервы двигательной системы. Так, можно избавиться от судорог и проблем с суставами.

При покупке ортопедического матраса стоит помнить о вышеуказанных рекомендациях, ведь неправильная покупка – это не только деньги на ветер, но и серьезный ущерб состоянию здоровья.

13/03/2014