Ученые из Швеции доказали, что недосыпание может приводить к повышенной потребности в еде. А именно, недостаток сна и толкает людей на приобретение нездоровых высококалорийных продуктов, а также их повышенное потребление. В своем исследовании эксперты отталкивались от результатов уже проводимого исследования, которое показало - плохой сон является причиной ожирения именно из-за того, что может подавлять работу зоны мозга, которая управляет аппетитом.

Отметим, что в их исследовании брали участие 14-ть совершенно здоровых мужчин, не испытывающие проблемы со сном. Во время проведения эксперимента они должны были высыпаться в 1-ю ночь, и недосыпать во 2-ю. Утром же их отправляли в магазин за продуктами. Там они делали свой выбор из 40-ка продуктов, часть из которых была высококалорийной, а часть - низкокалорийной. Заметим, что при этом перед визитом в магазин мужчин кормили хорошим завтраком.

Как оказалось, недоспав, добровольцы приобретали на 18 % больше продуктов, нежели предыдущим утром - после полноценного сна. Высококалорийных продуктов среди них было на 10% больше.